I mitt første innlegg tidligere i september om norgesmestrene i sportsdans, Mette Brandstadmoen og Kristoffer Melås, sluttet jeg med å nevne Mettes bestemor,

Randi Brandstadmoen.

Jeg kan love at det er en aktiv og kreativ dame!

Da vi kjøpte hytte i Ringebu for vel 20 år siden, var Randi den første jeg ble kjent med.

Og det tok ikke lange tiden før hun arrangerte foredrag og kurs om farger med meg.
I det siste nummeret av RingebuPosten, september 2014, finner vi også en stor artikkel om Randi og hva hun har betydd for tettstedet og landsbyen Ringebu. Det var hun og Britt-Åse Høyesveen, som i 2002 dro i gang torghandelen i gågata. Åtte uker med aktiviteter hver lørdag om sommeren. 
Følgende står i RingebuPosten: "Randi er beskjeden på egne vegne, men 'pålitelige kilder' vil ha på trykk at uten hennes 'propell' - drivkraft hadde ikke landsbyen hatt de flotte sommeraktivitetene."

I den ene delen av Randis butikk, Kremmertorget, finner vi nå utstillingslokale for selvlagede tekstiler, strikkeplagg, glass, malerier, kniver - kunsthåndverk av mange slag. De er laget av "Kreative Døler" - med andre ord - Gudbrandsdøler!

Og som dere forstår er jeg tilbake i Ringebu i Gudbrandsdalen. 

Jeg kjenner ikke navnene på disse kunstnerne, derfor vil jeg la bildene tale for seg.

Ta kontakt med Randi på Kremmertorget, så får du vite mer!

Jeg starter med de fargerike bildene, og så går det slag i slag.

Det er flere av disse bildene jeg godt kunne tenke meg på veggen.
Mange flotte farger!
Og vakre glass er noe av det fineste jeg vet. Stilig sammen med keramikk!

Og jeg vet mange småjenter som ville elsket en slik selekjole i vakre farger.




Og på bildet til venstre er det litt av hvert, både trefat, hjemmestrikkede votter og pledd i dekorative farger.

Og karene er heller ikke glemt.
Du finner også kjempefine, håndlagede kniver her. Det er nok mange menn som vil ønske seg en slik til jul vil jeg tro!

Flere flotte gaver.
Litt av hvert å velge blant i hyllene!

Og litt av hvert å velge blant på stativene med vakre
plagg i delikate farger.

Og til sist, smågaver og håndlagede kort - virkelig lekre!





Dere forstår kanskje nå at det er dumt å kjøre forbi Landsbyen Ringebu.
For som sagt - her bor det utrolig mange "kreative døler"!

Jeg har skrevet om flere av forretningene er tidligere, og mer kommer i slutten av uken, før høstferien. Søk på Ringebu i søkefeltet her på bloggen, så får du opp de forrige innleggene.

Du kan lese mer i RingebuPosten. 

Hilsen Tove

Oslo Bokfestival

Jeg tok meg en tur ned til Oslo Bokfestival forrige lørdag for å titte litt rundt.

Og der var det liv! Masse mennesker - rene 17. mai på Karl Johan.

Ettersom jeg har vært presseansvarlig for flere forlag, ville jeg se om det var noen kjentfolk der, og det var det! Jeg hadde vel ikke tenkt å lage noe blogginnlegg om dette, men da jeg oppdaget at to blide, fargerike menn satt og signerte sin fargerike bok, måtte jeg jo bare ta et bilde.

Her er Arne & Carlos med sin nye strikkebok, med oppskrifter på tøfler.

Regner med at du har hørt om disse to, som virkelig har satt strikking på kartet i flere land. Blant annet med strikkede julekuler til å pynte juletreet med.

De siste årene har strikking tatt helt av, både blant unge og gamle. Det er kjempegøy!

Og da måtte jeg selvsagt også ta et bilde av Dorthe Skappel, som promoterte sin nye strikkebok.

Hun strikker også hele tiden, også om sommeren når hun ligger i telt. Og hele familien hadde stilt opp på bildene i boken. Dette skal visstnok være enkle oppskrifter, ifølge Skappel.

Hva annet er fargerikt? Selvsagt mat!

Anne-Kat. Hærland hadde også en ny bok hun signerte - Latterlig enkelt, Latterlig godt.

Ifølge Anne-Kat., enkle oppskrifter på hverdagsmat.

Og er ikke denne forfatteren en fargerik dame, så vet ikke jeg!

Om Lars Mytting er så fargerik, er jeg ikke sikker på, men gjett om han har lykkes med bøker!?

Han har skrevet romanen Hestekrefter (2006), Vårofferet (2010) - og så kom bok-sensasjonen

Hel ved: alt om hogging, stabling og tørking - og vedfyringens sjel. (2011)!

Den er oversatt og utgitt i flere land i store opplag.

Og så nå i høst, Svøm med den som drukner.

Hvorfor jeg vil ha med Lars her, som jeg skriver om farger? Fordi han var forlagsredaktør hos forlaget Damm (nå CappelenDamm), da jeg leverte inn mitt manus til boken Fargene forteller. Og Lars sa ja til utgivelse, og gjorde alt for at boken skulle bli så flott som mulig. Beste papir, beste trykk, gode redaktører og designbyrå.

Tusen takk, Lars. Og heldigvis, det ble en bok som solgte godt, den er jo ute i 3. opplag.

Hilsen Tove

Det er veldig gøy å undervise ungdom!

I forrige uke hadde jeg forelesning om fargepsykologi og fargesymbolikk for

3. klasse Visuelle Kunstfag på Valler videregående skole.

Jeg har vært der flere ganger tidligere, og det er like hyggelig og inspirerende hver gang.

Lærer, Torunn Smith, som står til høyre på bildet, tar seg veldig godt av klassen, og har masse kunnskap å øse fra.

Veldig inspirerende og interessert ungdom, som virkelig suger til seg det jeg sier.

Jeg ønsker elevene lykke til videre fremover!

Etter hvert skal elevene selv male i stort format, og anvende sin kunnskap. Noen av elevene var oppe til offentlig eksamen i Visuelle kunstfag på slutten av 2. klasse, og temaet var ekspresjonisme. Der fikk de benyttet mye fargepsykologi.

Norges mest kjente maler er vel Edvard Munch, og han var en mester i fargesymbolikk. Og ettersom jeg er mye i Åsgårdstrand, er jeg stadig ved Munchs Hus. I Munchsparken er det konserter hver sommer, og det er fantastisk å sitte der i vakkert lys, lytte til musikk, se utover sjøen og tenke tilbake på da Munch selv vandret her.

Det var lyset han beundret i Åsgårdstrand, og som inspirerte han. Og jeg anbefaler deg å ta en tur dit  om sommeren og oppleve det selv. Spesielt er lyset på sen ettermiddag/tidlig kveld fantastisk.

Her ser du Munchs hus fra Edvard Munchs gate, en forsommerdag.

Og her ser du huset fra den andre siden en fin høstdag. Det røde huset til venstre er "låven", eller atelieret.

I fjor var det 150 år siden Edvard Munch ble født, og jubileet ble feiret med en fantastisk Munch-utstilling i Nasjonalmuseet og Munch-museet.

Søk på Edvard Munch i søkefeltet her på bloggen, og se hva jeg tidligere har skrevet om han og Åsgårdstrand. Der ser du også mange flere bilder.

Hilsen Tove

Høsten er på vei med sine flotte farger

Er fargene viktige for oss?

Jeg vender tilbake til mitt paradis i Gudbrandsdalen, vår lille, enkle hytte i Ringebu.

Selv om høstfargene ikke hadde slått virkelig til da vi reiste hjem for en uke siden, er det så vakkert der!

Kan det bli vakrere enn dette?

Bildet er tatt et kvarters tids gange fra hytta, og her har min mann og jeg plukket 30 liter blåbær!

Jeg har hatt med en gruppe næringslivsdamer på kurs her to ganger, og de elsket å være her.

Det kan ikke være et bedre sted å være hvis man vil roe ned, og der temaet kan være farger.

Og ettersom jeg nevnte blåbær -
store, blå og fristende bær i
solskinnet!

Kan en frokost være sunnere og bedre?
Banan, blåbær og multepynt på toppen.

Jeg har skrevet om blåbær tidligere, men jeg var da ikke klar over at fargestoffet i blåbær og den fantastiske rødfargen på bladene til for eksempel lønnetrærne hadde noe med hverandre å gjøre. Men det har det faktisk!

Dette fargestoffet heter antocyaniner, og i blåbær er det 30 forskjellige av dem. Dette er antioksydanter, som kanskje de fleste vet, er noe av det viktigste vi kan få i oss. Det ser ut til at antocyaniner nøytraliserer frie radikaler fire ganger bedre enn de kjente antioksydantene C- og E-vitamin! Og når det i blåbær er hele 30 ulike, er jeg glad for at jeg har 30 liter blåbær i frysern.

Blåbær kan faktisk være et anti-aldringsmiddel. Og ikke bare forhindrer de alderdomsforfall, men de kan også i enkelte tilfeller reversere alderdomssvekkelser i hjernen, i hvert fall i dyreforsøk.
Det viser seg også at blåbær kan hindre angrep av Alzheimers sykdom.
Det ser også ut til at at blåbær inneholder sterke betennelseshemmende stoffer, deriblant fargestoffet cyanidin. Det er det samme stoffet som finnes i surkirsebær, og som virker lindrende på gikt og leddbetennelser.
Men antocyaniner er ømfintlige for varme, derfor er friske bær best. (Putt dem i fryseren!)

Det som er skrevet med annen skrift over står å lese i boken Fargedietten, og baserer seg på mye forskning ved flere universiteter i USA. La meg få legge til at de norske blåbærene, som har mørk blåfarge tvers gjennom, er sunnere enn de bærene du finner i USA med lyst fruktkjøtt.
Blåbærene var også høyt skattet av indianerne, også på grunn av deres medisinske egenskaper.
De lagde te av bær, blader og røtter, tilsatte sirup, og brukte den til behandling av diaré, og for å lette barnefødsler. Så stor rolle spilte blåbærene i indianernes dagligliv, at de var overbevist om at det var Den Store Ånd som hadde bragt bærene til dem.

Hvordan kan det henge sammen at blåbærene er blå, mens lønnebladene blir røde om høsten av samme ingrediens? Det kan jeg ikke forklare, jeg kan bare si at farger er et av de mest spennende temaer man kan gå inn i, og fremdeles vet vi bare ganske lite.

La meg ta en liten avstikker fra fjellet, for å snakke litt mer om forvandlingen trær og busker gjennomgår om høsten.
Dette treet fotograferte jeg på Lillehammer for et par år siden.
De grønne bladene på trærne skyldes klorofyll, og klorofyllet inngår i fotosyntesen, som skaffer treet næring, slik at det kan vokse.
Når høsten kommer, det blir mindre lys og kjøligere luft, skal treet hvile, og klorofyllet trekker seg tilbake. Plutselig får bladene nye farger. Og det merkelige er at flere av disse fargene har vært der hele tiden, men klorofyllet har dekket dem. Nå kommer de til syne. 
Et blad inneholder hele tiden mange flere pigmenter enn klorofyll, for eksempel gule eller oransje karotenoider, som også gir gulerøttene den karakteristiske fargen. Men ........! 
Jeg vil gjengi et avsnitt fra en gammel artikkel i forskning.no av Kristin Straumsheim Grønli:

"Mange av høstfargene er et biprodukt av at det grønne klorofyllet brytes ned, men hva er det som får bladene til å anstrenge seg for å lage antocyaniner som svar på kortere dager og kjøligere netter? Oppbygging av pigmenter krever aktivitet fra en rekke enzymer kodet av mange gener. Logikken tilsier at denne aktiviteten må ha en funksjon.

Noen forskere (bl.a. Hamilton og Brown) tror den røde fargen sender ut en beskjed. (...) en hypotese om at trærne bruker den røde fargen til å sende ut en melding til sine innsektsfiender om at de bør finne noen andre å plage.
Om høsten leter mange innsekter etter planter de kan overvintre på, spise av, og reprodusere på neste år. (...)  De mener det er usannsynlig at trærne lager store mengder potensielt kostbare stoffer i bladene rett før de kaster dem. (...) De tok for seg lus, fordi har en tendens til å være kresne på hva de spiser, og er følsomme for farger når de lokaliserer sin vert. 
Den store skaden lus er i stand til å gjøre på trær, vil være en god grunn til å prøve å holde dem unna. Forskerne undersøkte 262 tresorter, og fant ut at styrken på gulfargene og rødfargene på høstløvet hang sammen med antall lusearter som angrep treet. Lønn, for eksempel, med sine sterke, røde høstfarger, er en av tresortene som blir minst infisert av lus".
Er du nå enig med meg i at ingen ting er tilfeldig i fargenes spennende verden!?

Du skal få flere bilder fra fjellet senere. Jeg har mange farger å vise deg!

Hilsen Tove

Er fargevalget på kjolen viktig i konkurransedans?

Fortsettelse fra forrige innlegg.

I det forrige innlegget viste jeg bilder av danseparet

Mette Brandstadmoen og Kristoffer Melås.

De ble norgesmestere i sportsdans i år.

Jeg stilte Mette noen spørsmål om fargevalgene på hennes kjoler, og svaret hennes gjentar jeg her, slik at du slipper å slå tilbake hele tiden for å se spørsmål og svar. Mettes kommentarer/ spørsmål  skrives med rødt, mine svar/kommentarer er i en dyp indigo (intuisjon.) Jeg vil gjerne at Mette skal tenke over mine svar, og bruke sin intuisjon.

"Jeg har ikke tenkt noe særlig over hvordan jeg reagerer på ulike farger, før jeg fikk den røde kjolen. Jeg har alltid likt rødt veldig godt og jeg føler meg alltid veldig fin i denne kjolen."

"Jeg synes den rød fargen viser styrke og femininitet på samme tid. Jeg har også et sterkt temperament og er veldig lidenskapelig i alt jeg gjør noe jeg synes kommer frem i den rød kjolen." 

Den røde fargen synes godt, er en signalfarge. I fargepsykologien står rødt for styrke, fysisk styrke, vilje, mot, handlekraft, utholdenhet, vitalitet, lidenskap, temperament og fart/bevegelse, for å nevne stikkord, som er relevante i denne sammenhengen. 

Derfor er det helt rett når du synes den røde fargen viser styrke. Men - rødt er en maskulin farge, ja faktisk den minst feminine av alle farger. Rosa derimot er den mest feminine.

Derfor -  når du danser i rød kjole er ikke utstrålingen du sender femininitet, men derimot lidenskap, vitalitet og temperament.

Dette må imidlertid ikke misforståes dithen at du virker maskulin. Det gjør man ikke i en slik kjole. Men du er ingen pusekatt! 

Du sier selv at du har et sterkt temperament og er veldig lidenskapelig i alt du gjør, dette vises og blir forsterket når kjolen er rød.

Da er det på tide for meg å hente inn de syv representantene for mennesketypene, som jeg benytter for å kartlegge mennesker. En slik kartlegging er veldig viktig, for å bli bedre kjent med seg selv. 

Jeg benytter slik kartlegging både i skoler, bedrifter og organisasjoner.

I min bok Fargene forteller presenterer jeg leserne for disse mennesketypene. Viser egenskaper, evner, væremåter og reaksjonsmønstre. 

Men det som er veldig bra med dette systemet er at vi alle har egenskaper fra flere av typene. Man settes ikke i bås! Men de egenskapene som kommer på førsteplass, og annen- og tredjeplass setter mest preg på den vi er.

En arbeidsbok følger med boken, og den kan benyttes til en slik kartlegging.

Jeg tar også i mot personer til rådgivning.

Farger virker ulikt på de ulike mennesketypene, noe som er veldig viktig å være klar over.

Du sier selv at du både har et sterkt temperament og er lidenskapelig opptatt av alt du gjør, da forsterkes det av rødt. Men på den negative siden kan det bli for mye rødt, slik at temperamentet for eksempel, blir for rødglødende. Da må du balansere med andre roligere farger. 

Husk at farger virker to veier: Fargen på din kjole sender signaler til dem som ser deg, samtidig som den påvirker deg på godt og vondt!

"I andre farger, slik som den lys turkise, føler jeg meg veldig elegant og feminin. Selv om jeg ikke føler dette er farger som representerer hvem jeg er, gir de et veldig fint uttrykk av den kvinnelige danseren jeg skal være på gulvet."

Ettersom du ikke har kartlagt deg, vet jeg heller ikke hvilke farger som ville vært best for deg. Men ut fra det du har sagt, har du nok mange egenskaper fra den røde mennesketypen.

Da kan det føles godt med den kjølige, ungdommelige og forfriskende fargen turkis, som får oss til å tenke på turkisblått hav og eksotiske strender.

Der den røde fargen sier "kom igjen, stå på - ikke gi deg", roer turkis nervene, slik at vår vitalitet gjenopprettes og temperamentet ikke blir fullt så heftig. 

"Så dette med farger kan jo være svært viktig. Burde jeg ha en farge som forsterker mine egenskaper og mitt uttrykk? Som temperament og lidenskap. Eller burde jeg ha en farge som får frem andre sider av meg slik som eleganse og femininitet?"

 Før jeg kan svare eksakt på det, må jeg ha en mer komplett kartlegging av deg. 

Dersom du bruker for mye rødt kan dette slå negativt ut i utålmodighet, stress og sinne, samtidig som du trenger den i fysisk sammenheng.

Som du selv sier, den turkise fargen gir et annet bilde av deg utad som person, men gir ikke fysisk styrke.

Men den fysiske styrken har du bygget opp gjennom masse trening.

"Dette var mine tanker. Men dette med farger er noe jeg ikke har tenkt så mye på før. Det er kanskje noe jeg bør tenke på før jeg velger farge til neste kjole?"

Ja, fargepsykologi er viktig i alle sammenhenger, både for ytelse, trivsel og helse generelt. 

Du ser sikkert at rosa og rødt sender svært ulike signaler?

Kanskje din neste kjole bør være oransje? Det er livsgledens farge, og den oppfordrer også til fysisk aktivitet. Men den er mykere, følelsesdominert og mer romantisk enn den røde.

Jeg sier igjen lykke til videre! Hilsen Tove

NRK P1+ i dag 10.9. etter nyhetene kl.10.00

Høstfargene - trenger vi dem?

Sportsdans

Sportsdans består av ti forskjellige standard og latinamerikanske danser, og det arrangeres mesterskap i mange land.

De fleste kjenner konseptet fra TV-programmet "Skal vi danse?" på TV2.

Og ettersom denne bloggen handler om farger i alle sammenhenger - hva kan være mer fargesprakende enn sportsdans? For flotte kjoler hører med!

Bare så synd at det ikke lenger vises noe fra mesterskap i sportsdans i fjernsynskanalene.

Vi kvinner har fått mer enn nok av fotball! Og dessuten, når det gjelder idrett, så vil ingen fotballspiller henge med på de treningsmengdene som danserne har!

Bildene du ser i dette blogginnlegget er av danseparet 

Mette Brandstadmoen og Kristoffer Melås,

som ble Norgesmestere i Standard under NM i sportsdans i Kristiansand i juni i år.

De kommer begge fra Gudbrandsdalen, Lillehammer/Øyer, men flyttet allerede som 16-åringer til Lillestrøm for å satse på en dansekarriere. 

Og en dansekarriere krever utrolig mye trening og selvdisiplin, de trener flere timer hver dag.

I tillegg reiser de flere ganger i måneden til konkurranser og trening både i inn- og utland.

I utlandet konkurrerer de med de beste i verden.

Og hvem er så deres hovedtrener? Dere kjenner han sikkert - Tor Fløysvik - en av dommerne i "Skal vi danse?". 

Og forrige lørdag danset de også oppvisning i dette programmet.

Hva er så deres neste, store mål? Selvsagt å nå verdenstoppen innen sin dansegren!

Men dette er så langt fra noen dans på roser. I tillegg til all trening og reising, må de ha jobb ved siden av. De er begge vikarer på en barneskole i Skedsmo. I tillegg har de et eget firma der de driver med danseshow og undervisning. Dette blir lange dager, men klart det er både gøy og spennende!

Mange av oss husker sikkert sendingene fra det vi den gang ofte kalte "selskapsdans" på TV. Men det er mange år siden.

Jeg husker spesielt godt danseparet Trine Dehli og Geir Bakke. Jeg tror de ble verdensmestere i Latin en gang, vant fire europamesterskap, og ble verdensmestere i 10-dans fem ganger. Jeg tror også de har tre Kongepokaler.

Så vidt jeg husker skjedde dette på slutten av 70-tallet og begynnelsen/midten av 80- tallet.

Trine Dehli er også dommer i "Skal vi danse", og både hun og Tor Fløysvik har markert seg som tøffe dommere.

Jeg spurte Mette om hun hadde tenkt over om fargene hadde betydning når hun danset.

Dessverre er det få som tenker fargepsykologi før noen gjør vedkommende oppmerksom på det. Men her er Mettes svar:

"Jeg har ikke tenkt noe særlig over hvordan jeg reagerer på ulike farger før jeg fikk den røde kjolen. Jeg har alltid likt rødt veldig godt og jeg føler meg alltid veldig fin i denne kjolen.

Jeg synes den rød fargen viser styrke og femininitet på samme tid. Jeg har også et sterkt temperament og er veldig lidenskapelig i alt jeg gjør, noe jeg synes kommer frem i den rød kjolen. 

I andre farger, slik som den lys turkise, føler jeg meg veldig elegant og feminin. Selvom jeg ikke føler dette er farger som representerer hvem jeg er, gir de et veldig fint uttrykk av den kvinnelige danseren jeg skal være på gulvet. 

Så dette med farger kan jo være svært viktig. Burde jeg ha en farge som forsterker mine egenskaper og mitt uttrykk? Som temperament og lidenskap? Eller burde jeg ha en farge som får frem andre sider av meg slik som eleganse og feminitet?

Dette var mine tanker, men farger er noe jeg ikke har tenkt så mye på før. Men det er kanskje noe jeg bør tenke på før jeg velger farge til neste kjole?"

For at innlegget ikke skal inneholde for mye informasjon, velger jeg å svare og kommentere det  Mette sier i mitt neste innlegg. Det er flere enn henne som kan ha nytte av det.

Jeg ønsker Mette og Kristoffer lykke til videre! Håper å få se dere mer på TV i fremtiden.

Jeg vet at det er en bestemor i Ringebu, Randi Brandstadmoen, som også følger godt med og som ønsker dere alt godt.

Hilsen Tove