lørdag 30. november 2013

Vi kan finne gode, sjarmerende og fine forretninger også på småsteder.
 
Landsbyen Ringebu i Gudbrandsdalen er et godt eksempel!
Hyggelige mennesker og god service finner vi alle steder. Dette er mitt favorittsted.
 




Her er vi hos en hyggelig forretning for dameklær - Fru Frøken


De selger både kjoler, bluser, jakker, sko og støvletter. Plagg du ikke finner over alt på de store kjøpesentrene. Det er gøy! Forretningen finner du midt i Ringebu sentrum.
 
 
I de samme lokalene, men litt adskildt, finner vi sport- og fritidsplagg for hele familien. Dette er en avdeling av Gsport, hvor vi bare finner klær. Selve sportsbutikken ligger like ved.
 
I sentrum av Ringebu finner vi også Kremmertorget. En forretning der du kan kjøpe alt fra helsekost-produkter til leker og gaveartikler av mange slag.
Randi, som er innehaver, er en fargerik dame, som lager de flotteste ting. Hun tover og syr blant annet hatter og søte pynteting, som disse dompappene i tovet ull du ser under til venstre.
I bakgrunnen og på gulvet, kan du se sitteunderlag som Randi har laget, og de er både strikket og tovet.

Men ikke nok med det - Randi har laget en brudekjole, med tilhørende kjole også for en brudepike. Den er i tovet nunofilt i 100% merinoull og silke. (Nuno betyr vevd stoff på japansk, og nunofilt er et vevet stoff med ett eller flere lag ull som er tovet inn i stoffet, står det å lese på nettet.) Hatter følger også med, og setter prikken over ien. Det ligger mye arbeid bak denne spesielle kreasjonen.

I Ringebu finner vi også nederlendere som har slått seg ned, og som har etablert en flott sko- og veskeforretning. Her er nok et sted der vi finner vakre produkter somvi ikke ser over alt. Det er topp!


La Pierre heter forretningen.





De selger også på nettet, og nettadressen er: www.skobutikklapierre.no.




Neste gang du er i Gudbrandsdalen - ikke kjør forbi Ringebu, men ta en liten stopp.
Hva med en kopp kaffe med noe godt ved siden av? Hansen Baker har et hyggelig konditori midt i gågata, og det er flere butikker jeg ikke har omtalt denne gang. Blant annet en sølvsmed, som også selger keramikk. En gaveforretning, en garnbutikk - og ikke å forglemme Annis Pølsemakeri!
Kanskje legger jeg ut mer om dem en annen gang. God handel i Ringebu! Hilsen Tove.

onsdag 27. november 2013

Det er mer enn lekre sko som må til for at antrekket skal bli fullkomment!
 
Jeg skrev i forrige uke om hvor viktig lekre sko er for antrekket.
 
Men vi trenger mer for å sette den endelige prikken over i'en.
En veske!













Mange synes sikkert at mitt utvalg av vesker er lite interessant da jeg ikke trekker frem merket/navnet/motehuset.
For mange er det det absolutt viktigste - for meg er det fargene!
Det samme gjelder klær.

Hos MA 1000 TORGGATA i
Oslo, er det ikke mangel på farger i
assortementet av vesker!
Her kan du velge og vrake!
Kanskje finner du noe du liker?

Hilsen Tove




torsdag 21. november 2013

Vi har ikke bare en fargerik verden -
vi har også ekstremt fargerike mennesker!
 
En av dem er Ketil Bjørnstad, som den 19. november ble tildelt
 
Christian Sandsdalenprisen 2013
av Foreningen Retten til en verdig død.
 
Prisen består av et diplom og kr 15 000,-.
Prisen deles ut til en person som gjennom bøker, media eller på annen måte har gitt sitt bidrag i arbeidet for lovbestemt rett til en verdig død i Norge.
Ketil Bjørnstad bidro sterkt til en debatt rundt dette temaet gjennom sin kronikk i Aftenposten i januar 2012.
 

Da jeg gikk inn på Wikipedia kunne jeg blant annet lese følgende:
Ketil Bjørnstad er født 25.april 1952.
Han er utdannet som klassisk pianist,og har studert både i Paris og London.
Men han har også spilt annen type musikk, bl.a. jazz, og han har samarbeidet med mange store stjerner både fra inn- og utland.
Han har skrevet mange bestillingsverk både til festivaler og festspill, og han har gitt ut flere plater.
I tillegg er han også forfatter, og har utgitt mer enn 30 bøker.
Du kan lese mye mer om denne fargerike og allsidige personen på nettet.

Ketil Bjørnstad og Ole Peder Kjeldstadli

Her får han overrakt prisen av Foreningens (RVDs) leder, Ole Peder Kjeldstadli.

Og på bildet til høyre, holder Ketil Bjørnstad en rørende takketale, hvor han også forteller om sin fars utgang på livet.

Kjetil Bjørnstad og representanter fra styret i RVD.

Ettersom jeg sitter i styret i RVD, var jeg så heldig å få møte, og snakke med prisvinneren, som også viste seg å være en usedvanlig hyggelig kar.
 
Fra hvilke mennesketyper han henter sine karakteregenskaper, evner og talenter er ikke lett å si etter et par - tre timers samtale. Men jeg er vel ikke i tvil om at fiolette egenskaper er godt representert, og det er også de grønne.
 
Jeg gratulerer igjen Ketil Bjørnstad med prisen, og ønsker lykke til videre med alle spennende, kreative gjøremål!
Hilsen Tove
 

tirsdag 19. november 2013

SKO ER GØY OG SETTER PRIKKEN OVER I'EN!

Jeg var en tur i Oslo sentrum i forrige uke og tittet litt i forretninger.
Jeg elsker sko - og da jeg så denne lekre skoen, måtte jeg inn og titte nærmere hos
BIANCO Footwear i Torggaten.

Da jeg var ung brukte jeg nesten alltid høye heler, men det er lenge siden.
Likevel - når jeg ser slike sko, i de vakreste farger, skulle jeg ønske at jeg orket å gå i dem.
Men heldigvis, vi blir mer fornuftige med årene!




Men det er ingen tvil - det er lekkert med høye heler. Og skoen setter alltid prikken over i'en.
Om antrekket er aldri så flott, har man ikke sko som passer, blir det et stort minus!

Bianco er en flott skobutikk, og den smarte utstillingen på en av veggene bakerst i forretningen er annerledes, og skaper en god stemning i forretningen.
Det er gøy at noen gjør det litt utradisjonelt.




Og på motstående vegg (se nedenfor) er det en annen type display for sko/støvletter til tøffere klær og utebruk.

 

Vel - da er det bare å gå til byen og la seg friste. Men forsøk å huske at du kanskje skal holde ut i mange timer med skoene på. Det kan være lurt å ta med seg et par sko ekstra, slik at du kan bytte etter mye dansing. For vonde ben kan ødelegge hele festen. Det vet jeg alt om! Hilsen Tove







torsdag 14. november 2013

Hvis du ønsker god service når du skal handle tur- og treningstøy, tøy til barna, regntøy og annet fritidstøy -
 
gå til STORMBERG!

 
Jeg har hatt en Stormberg foret, rød fleecejakke, som jeg har vært veldig glad i. Den var brukt, men like fin, men så satte glidlåsen seg helt fast. Ikke i foret eller stoffet, men den kunne bare ikke rikkes.
Så synd!
Gå til Stormerg i Storgaten (i Oslo), sa min mann, kanskje de klarer å gjøre noe med glidelåsen.
Det kunne de ikke, men for en vennlighet og velvilje jeg møtte i butikken!
Den kvinnelige ekspeditøren gikk inn på nettet og fant ut at de hadde en hvit jakke på lager, maken til min. Den kunne jeg få som erstatning. Klart jeg takket ja, selv om jeg helst ville hatt den røde.
De skulle sende meg en SMS når jakken kunne hentes.
 
Butikken var full av flotte, fargesprakende plagg for hele familien, og jeg fikk lov å ta noen bilder.














 
Med slike tur- og treningsplagg, som også har god kvalitet, er det gøy både å gå på tur og å trene.
Og barn elsker, som dere vet, farger!
 
Etter en uke kom det SMS om at jeg kunne hente jakken. Og stor var min overraskelse og glede da det viste seg at de hadde funnet en rød jakke til meg. Snakker om service!
 
Jeg pratet litt med betjeningen, og de kunne heller ikke få fullrost STROMBERG som arbeidsgiver. "Vi er som en stor familie, som er glade i hverandre", sa den ene av damene. Klart det smitter over slik at de yter god service til kundene!  
 
STROMBERGs hovedkontor ligger i Kristiansand, og de er medlem av Materialretur og sertifisert som Miljøfyrtårnbedrift. 
 
 
Gå inn på www.stormberg.com. og les mer. Der kan du også se alle de flotte plaggene, og du kan bestille i deres nettbutikk. Men de har i tillegg mange butikker rundt i Norge. 
Stormberg er også samfunnsengasjert. 1 % av omsetningen brukes til å støtte SOS-barnebyer, og til aktivitets- og velferdstilbud for barn ved flere krisentre i Norge. 
På merkelappene som henger på plaggene, får du også turtips. Og du kan selv sende inn turtips til bedriften og være med i trekningen av et gavekort på kr 1000,-. turtips@stormberg.no.
 
Jeg vet i alle fall hvor jeg skal handle neste gang! Det gjør kanskje du også?! Hilsen Tove
                                    

 
 

tirsdag 12. november 2013

Utrolig hva farger, eller fravær av farger kan gjøre!

Jeg skal skrive mer om mat og farger, men ettersom jeg tok bilder på fjellet forrige helg, bilder som sier mer enn ord om farger, vil jeg dele dem med dere nå.
 
Vi var på et sted som heter Merket i Tisleidalen. De har forøvrig deilig mat! Merket eies av Norges Røde Kors, men leies ut også til andre. Disse bildene tok jeg lørdag formiddag.









 
 
 
Stedet ligger vakkert til ved elven Tisleia, og jeg skal la bildene tale.
Som du ser er det et lag med rim på bakken, men fremdeles er det vakre farger i landskapet.












Lekkert med broen som tar opp fargene fra buskene i forgrunnen.
 
Men så - søndag morgen var fargene, som ved et trylleslag, forsvunnet. Borte vekk!
Noen centimeter med snø forandret landskapet totalt.









 
 
 
Som du ser er bildene nummer to og tre tatt på samme sted som det to bildene over, og det samme er bildet under, men det er tatt litt bort fra elva. Selv det lille huset til høyre har fått redusert rødfarge. Solen har nemlig gjemt seg bak en grå himmel.


 

Når vi så tydelig kan se at både lys og farger blir borte i naturen, forstår kanskje de fleste hvor viktig det er å hente fargene inn i våre hjem.
Helsemessig er det av stor verdi, og farger kan hindre depresjon.
Spesielt er oransje og fersken-nyanser viktig!
Du husker kanskje at oransje er livsgledens farge?
Og enten du tror meg eller ikke, så står denne potterosen i full blomst i bedet utenfor vårt kjøkkenvindu!
Den har vært stivfrossen to -  tre ganger, men blomstrer
fortsatt. Et under!
 
For en glede å bli møtt av denne gul-oransje skjønnheten
hver gang jeg går ut og inn av huset!
 
En fortsatt god høst ønskes av Tove


fredag 8. november 2013

Helse i hvert naturlig fargestoff!
 
I mitt innlegg 1. november lovet jeg å komme tilbake og fortelle hva fargestoffene i tomat og appelsin er gode for.
 

I tomater er det tre fargepigmenter: lycopen, betakaroten og zetakaroten.
Ifølge "Fargedietten" er lycopen spesielt viktig.  Professor i matforskning og ernæring, Paul Lachance ved Rutgers University i USA, sier bl.a. at "lycopen er blant naturens mest effektive oppsamlere av frie radikaler". Med andre ord, lycopen kan forebygge flere ulike sykdommer, bl.a. kreft. 
Det er også en annen interessant side ved lycopen, det røde fargestoffet - og det er at det har en tendens til å samle seg i spesielle organer i kroppen, deriblant lunger og prostata.
Derfor har forskerne kommet frem til at inntak av lycopen ser ut til å redusere risikoen for kreft i disse organene.
Det ser også ut til at det er enklere for kroppen å ta til seg lycopen hvis vi koker tomatene til saus eller tomatpure, enn hvis vi spiser friske tomater. Lycopeninnholdet i blodet er ved studier målt til å være 2,5 ganger høyere hos dem som har fått tomatpure,enn hos dem som har spist friske tomater.
 
Jeg kunne fortalt deg mye mer om tomaten, men dette er en liten smak på hvor viktig det knallrøde fargestoffet, lycopen er, og hva det kan bety for å holde oss friske.


I appelsiner, clementiner og andre sitrusfrukter, er det tre fargepigmenter: betakryptoxantin, zeaxantin og lutein.
Det forskes fortsatt mye på betakryptoxantin, og man kjenner ennå ikke alle dets funksjoner. Men det  ser ut til at det spiller en viktig rolle for hjertehelsen.
Appelsiner og andre sitrusfrukter har også vist seg å redusere risikoen for visse kreftformer, deriblant magekreft, munnhulekreft og svulstdannelser i spiserøret.
 
I tillegg til fargestoffene i frukt, er det selvsagt flere fytostoffer, bl.a. vitaminer og mineraler som er viktige for helsen. Og i sitrusfrukter vet vel de fleste at C-vitamininnholdet er høyt.
Fytostoffet, hesperetin virker tett sammen med C-vitaminet, og er av stor viktighet.
Vel - da vet du også litt mer om sitrusfrukter.
 


Ettersom jeg hadde hadde med bilder av epler fra hagen, tar jeg også med noen ord om epler.
Hvilke fargepigmenter som finnes i epler, vet jeg ikke. Antagelig er det forskjellige fargepigmenter i grønne og røde epler.
Epler er kalorifattige og rike på fiber. Når det gjelder vitaminer og mineraler har ikke eplet så høyt innhold, men siden vi spiser epler ganske jevnlig har det likevel en betydning for kostholdet vårt. Flest C-vitaminer finner vi rett under skallet, så spis epler med skallet på. Det kan også nevnes at lagringsepler inneholder noe mer C-vitaminer enn de tidlige sortene.
Pektinet i epler er også viktig, og sammen holder de kolesterolet stabilt. Pektinet forsvarer oss også mot følgene av forurensing; det binder seg nemlig til tungmetaller som bly og kvikksølv, og fører dem med seg ut av kroppen.
 
Eplet er en frukt kjent allerede fra steinalderen og finnes i dag i et ukjent antall varianter. Opprinnelig kommer eplet fra Asia og frukten kjenner vi jo fra bibelhistorien, der Eva frister Adam med en frukt fra kunnskapens tre. Eplet har i uminnelige tider vært symbolet for denne frukten.
 
Vi har alle hørt uttrykket: "An apple a day keeps the doctor away".
I boken "Mat for kroppen føde for sjelen", skriver Kirsten Santelmann at den som lider av reumatisme, leddgikt eller gikt, burde leve etter denne regelen.
 
Da ønsker jeg dere alle en god og fargerik helg - og ikke glem å spise fargerik mat!
 
Jeg kommer tilbake med mer om dette temaet i senere innlegg.
Hilsen Tove

tirsdag 5. november 2013

Valler videregående Skole
 
Før jeg fortsetter med sunn mat, som jeg lovet i forrige innlegg, vil jeg gjerne sende en hilsen til elevene på kunstfag på Valler Videregående Skole.
Jeg foreleste der i forrige uke, for en liten, men lydhør gruppe elever.

 
Her har vi gruppen. Litt vanskelig å se dem alle på bildet, men fint å vise langbordet og det hyggelige arbeidsrommet.
 
Lærer Torunn Smith brenner for både faget og sine elever, og det er alltid hyggelig å komme tilbake til hennes elever.
 

Her er hele gruppen, inkludert Torunn.
Takk til dere for at dere lyttet med interesse til det jeg fortalte om fargepsykologi og fargesymbolikk.
Synd at vi ikke hadde mer tid, men nå har dere fått en liten innføring i fargenes spennende verden.
 
Jeg kommer gjerne tilbake!
 
Med fargeglade hilsener fra Tove

fredag 1. november 2013

Sunn mat er god forebygging for å beholde en god helse!
 
Jeg vil følge opp Bygdekvinnenes fokus på mat i dette innlegget, og vektlegge de naturlige fargestoffene i frukt og grønt.
I boken Fargedietten, som jeg tidligere har nevnt her på bloggen, står følgende å lese i forordet, skrevet av Gunnhild Wik Mikkelsen, som er klinisk ernæringsfysiolog og ernæringsterapeut:
 
"I frukter bær og grønnsaker finnes det et mangfold av virkestoffer som forskningen er i ferd med å kartlegge. Med et fellesord kalles de gjerne fytostoffer (fyto=plante.) 
Noen av dem er definert som næringsstoffer, det vil si at vi utvikler mangelsymptoner hvis vi ikke får dem i oss. Mange av fytostoffene er kraftige antioksydanter."

 
Da vi for en god del år tilbake, kanskje for 20 - 25 år siden, snakket om Middelhavs-kosten og hvor sunn den var, trakk vi frem olivenoljen, oliven som det viktigste.
Vi så også at de i Italia og Frankrike spiste mer rå grønnsaker, for eksempel salat og tomater enn oss.
Men ingen tenkte på at fargene også var viktige!
 
Knapt noen annen grønnsak (egentlig en frukt) har vært gjenstand for større skepsis enn tomaten.
Men i dag er den manges favoritt. Den har begynt å vinne ry som som en kraftkilde, full av sykdomsbekjempende egenskaper.
Og hva tror du er hovedårsaken? Nettopp - den ligger i det knallrøde stoffet som gir tomaten det flotte, røde utseende - nemlig lycopen!
Hvorfor er lycopen så viktig? Det vil jeg fortelle deg i et innlegg neste uke her på bloggen.


Her har jeg fotografert en av de mange fruktbodene i Thailand. Og denne selger appelsiner, mandariner og andre sitrusfrukter.
Hva så med fytostoffene i dem?
Det viktigste fytostoffet i appelsin er ifølge Fargedietten, hesperetin. Det finnes også i mandariner, sitroner, lime, og litt mindre i grapefrukt, alle frukter med høyt innhold av C-vitamin.
Hvorfor er så hesperetin viktig? Det vil jeg også fortelle deg til uken.
 
Jeg blir selv veldig oppslukt når jeg leser om dette som er så viktig,og vil gjerne lære mer.
Håper at du også vil det, for da snakkes vi til uken.
 
Så kan du i mellomtiden kose deg med disse to vakre bildene som jeg har tatt i hagen.
God helg! Hilsen Tove